Si no haces ejercicio con pesas de manera regular, seguramente que alguien te pida hacer una serie cargando 70 kilos de peso te va a resultar imposible, pero seguro que si podrías hacer ese mismo ejercicio con una pequeña mancuerna de kilo y medio. Bueno, pues si quieres empezar a desapegarte de cosas, personas o situaciones complicadas, tienes que empezar por lo pequeño... Hoy te cuento un ejercicio que es ideal para empezar a practicar esta habilidad y de paso te mencionaré dos de los principales beneficios de llevar a cabo esta práctica.