Dietas, reglas, prohibiciones… ¿y si hubiera otra forma de comer sin tanta presión? En este episodio, la health coach y nutrióloga Luz Irene Moreno Landa nos guía por el camino de la alimentación consciente. Entre mitos, anécdotas y consejos prácticos, hablamos de cómo mejorar nuestra relación con la comida, nutrirnos sin culpa y enseñarles a nuestros hijos a comer de forma más intuitiva. Porque comer bien no se trata de reglas estrictas, sino de equilibrio y bienestar.