¿Quién no ha tenido que parar por algún tiempo sus entrenamientos o cancelar una competencia por lesiones, otros temas de salud, compromisos familiares, el trabajo y otros? Seguro que todos y todas hemos pasado por algo similar

¿Cómo volver a entrenar?  ¿Cómo regresar a las pistas? ¿Cómo vencer los miedos generados? ¿Cómo lidiar con nuestro deseo de regresar al nivel adecuado?

Hoy nuestro amigo y compañero de pistas Sergio Calderón, experimentado corredor de maratones y trail, comparte su experiencia, que más allá de la pandemia ha tenido aspectos que han frenado su práctica, Sergio viene retomando poco a poco los entrenos y ya se plantea desafíos y se anima a invitar a la comunidad a un 21K en diciembre.

Nos vienen bien sus consejos, experiencia y claro el poder de la mente sobre todas esas etapas de recuperación.

Disfruten!