Esta es una meditación leyendo el poema La paz del Yo.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa, de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

Es muy importante que lo hagamos sin expectativas, sin pedir nada mas que paz mental, para acostumbrar a nuestro cerebro a meditar de la forma más fácil.

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