Neste episódio, falo sobre comportamentos que indicam que você pode estar em uma relação de abuso — não apenas agressões evidentes, mas sinais sutis e repetitivos que corroem sua autoestima e sua saúde emocional.
Vamos abordar controle disfarçado de cuidado, invalidação emocional, culpa constante, medo de se posicionar e o desgaste silencioso de viver sempre se adaptando para evitar conflitos.
Reconhecer esses comportamentos é o primeiro passo para sair da confusão e se proteger.
A terapia é fundamental para compreender esses padrões e reconstruir limites com apoio profissional especializado.
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