🧡 ¿Puede la alimentación transformar la salud, la vida familiar y hasta el desempeño deportivo?
🧠 En este episodio conversamos con María Paula Estela, nutricionista y deportista de alto rendimiento, autora del libro El poder de las plantas.
🧡 María Paula nos comparte su experiencia personal con la alimentación basada en plantas: cómo fue su elección vegetariana, cómo vivió su embarazo, cómo alimenta hoy a su hija y cómo este estilo de vida se conecta con su bienestar físico y emocional.
🧠 También exploramos su mirada sobre el entrenamiento y el alto rendimiento desde una perspectiva integral que une ciencia, consciencia y sostenibilidad.
🧡 Una conversación inspiradora para descubrir que la alimentación no es solo un acto biológico, sino también una forma de cuidar el planeta, la familia y nuestra energía vital.
👉 Escúchalo ahora y cuéntanos: ¿qué lugar ocupan las plantas en tu plato diario?