Vamos falar sobre pensamentos automáticos?💭

Em muitas situações eles podem surgir em conversas do dia a dia ou em situações do trabalho, por exemplo. Mas como lidar com eles? E como identifica-los?

Bom, a minha ideia hoje é discutir sobre esse tema compartilhando experiências e tentando ajudar de alguma forma, ok gente?😄