En este episodio hablo de la que habitualmente es la primera fase del proceso de duelo: la negación. El modelo de Kübler-Ross divide el duelo en 5 etapas que tienen lugar de forma sucesiva; no obstante, años después insistió en que el proceso de duelo no es tan lineal y rígido.

Para algunos expertos, la fase de la negación es la más importante del proceso y puede durar desde unas horas hasta un tiempo ilimitado. La  negación tiene una gran utilidad, es una especie de anestesia psicoemocional que nos permite tener un tiempo extra para asimilar la pérdida. Es un mecanismo de defensa automática que aparece sin que nosotros hagamos nada. Nos permite adaptarnos a esa nueva situación, en ocasiones muy traumática. Resulta paradójico pensar que para aceptar la realidad primero tenemos que negarla y esto ocurre porque es un hecho tan doloroso que nuestra mente necesita dosificarlo, necesita digerirlo para que lo podamos soportar.

Saber qué decir y que no en esta fase es muy importante para los acompañantes del doliente y en este episodio te doy algunos tips.