En este tercer episodio de 'el PodCast de SomAmor' hablamos sobre la importancia de saber poner límites y cómo esto influye en nuestro bienestar y nuestras relaciones. Reflexionamos sobre qué son realmente los límites, desmitificamos la idea de que son una forma de egoísmo y los vemos como una práctica de autocuidado y respeto propio.

Hablamos de las señales que indican que necesitamos establecer límites, desde el agotamiento emocional hasta la dificultad para decir "no", y compartimos herramientas prácticas para comunicarlos con claridad y asertividad. También abordamos los desafíos más comunes, como el miedo al rechazo o la culpa, y cómo superarlos con autoconocimiento y pequeñas acciones.

Si alguna vez has sentido que cedes demasiado o te cuesta marcar tu espacio, este episodio te dará claves para empezar a poner límites con confianza y equilibrio.

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