Neste episódio falamos sobre um tema que acompanha muitas famílias, mas que nem sempre é dito em voz alta: o cansaço parental. Refletimos sobre o desgaste físico, mental e emocional de estar constantemente a cuidar, a antecipar necessidades, a tomar decisões e a gerir o dia a dia da família. Explorámos o impacto que este cansaço pode ter na parentalidade, trazendo menos paciência, mais reatividade e menor disponibilidade emocional.
Falámos também sobre o mito de que os pais têm de aguentar tudo e sobre a ideia errada de que cuidar de si próprio é um ato egoísta. Ao longo da conversa, deixámos um convite a olhar para o autocuidado como uma forma de cuidar da relação com os filhos: pedir ajuda, simplificar, descansar sem culpa e baixar expectativas quando necessário. Porque pais cansados continuam a amar profundamente os seus filhos, mas precisam de reconhecer os seus próprios limites. Um episódio que nos lembra que a parentalidade não precisa de pais perfeitos nem exaustos, precisa de pais humanos, conscientes e possíveis.

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Até ao próximo episódio!