En esta ocasión platicamos de cómo la adaptación y el manejo de expectativas son fundamentales para mejorar la calidad de nuestras vidas. La capacidad de adaptarnos a cambios y circunstancias inesperadas nos permite navegar por la vida con mayor resiliencia y menos estrés. Por otro lado, alinear nuestras expectativas con la realidad nos ayuda a evitar decepciones y a mantener una perspectiva más positiva y realista.