ERICKA CESPEDES, es profesora universitaria de la carrera de terapia física y una referente en su campo, con ella he tenido el "honor"de trabajar juntos, planificando los entrenamientos de Sandra Mejía. Este año Sandra fue aceptada para correr BADWATER 2022, la llamada "carrera mas dura del mundo", por lo que junto a Ericka, diseñamos un plan de 16 semanas de entrenamiento donde llevamos su cuerpo al límite (fisiológicamente hablando), pero basados en evidencia científica. En equipo, logramos que se convirtiera en la primera persona del país en correr y terminar esta competencia, realizada en El Valle de la Muerte en California. Volúmenes de entreno, tipos de ejercicios, fondo madre, sesiones de gimnasio, jacuzzi.... son temas que se discuten en este entretenido episodio.