En este podcast Sofía nos hace una introducción al mindfulness, una técnica para no acumular estrés en nuestras vidas y aprender a valorar los pequeños detalles. También nos habla de su experiencia como aupar en Estados Unidos y de la importancia de vivir el presente.

Episodio 4- Mindfulness y vivir el presente

El podcast “La Lista de Imprescindibles” se comparte a través de iTunes y IVOOX todos los martes. Si escuchas el primer episodio de mi podcast verás que en “La Lista de Imprescindibles” hablo de las cosas que de verdad importan, de perseguir los sueños, de arriesgarse y vivir aventuras, de la superación, del amor, de encontrarse a uno mismo y de personas tan interesantes como tú. 

Si te apetece participar envíame un e-mail a mariacarizze@gmail.com contándome algo sobre ti (tus pasiones, tus miedos, la razón por la que quieres participar…) y empezamos a trabajar en ello.

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El podcast “La Lista de Imprescindibles” se comparte a través de iTunes y IVOOX todos los martes. Si escuchas el primer episodio de mi podcast verás que en “La Lista de Imprescindibles” hablo de las cosas que de verdad importan, de perseguir los sueños, de arriesgarse y vivir aventuras, de la superación, del amor, de encontrarse a uno mismo y de personas tan interesantes como tú. Si te apetece participar envíame un e-mail a mariacarizze@gmail.com contándome algo sobre ti (tus pasiones, tus miedos, la razón por la que quieres participar…) y empezamos a trabajar en ello.

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