En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Emily Brooks exploran uno de los temas más poderosos y a la vez más incomprendidos en la salud: el ayuno.

Inspirados en la investigación del Dr. Eric Berg y el Dr. Jason Fung, revelan cómo el ayuno no es inanición, sino activación; cómo tu cuerpo se reinicia y se repara en profundidad; los errores más comunes que pueden arruinar tu ayuno; y los pasos prácticos para comenzar de forma segura con el MIXLifestyle™.

👉 Si quieres entender cómo activar tus genes de longevidad, quemar grasa de manera natural y darle a tu cuerpo un verdadero reinicio, este episodio es para ti.

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