Este episodio forma parte de la serie: Autocuidado Personal, en esta serie de 5 episodios uno por semana, tocaremos temas tan importantes y vitales para la mujer de hoy día como son: cuidados estéticos, psicológicos, cardiovasculares y ginecoobstétricos de la mano de especialistas en el área. 

Mujer saludable y en armonía abarca los tres pilares de un estilo de vida saludable como son la alimentación, actividad física y descanso, en este episodio te invito a ti mujer, empoderada y en tenis a responder  varias cuestionates en torno al tema para reconocer que áreas debes reforzar y tomar acción.

Toma lapiz y papel.

1, 2, 3 al aire!