Alma & Flow

Episodio 40 | Adiós Notificaciones con Thattiana De León

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100 veces al día viendo el cel, sin motivo aparente. 4.8 horas promedio del día invertimos en hacer alguna gestión desde el cel. ¿Cuántas aplicaciones tienes en el cel y de esas ¿Cuántas notificaciones te llegan al día?, ¿Y cuantas respondes inmediatamente? O ¿estás pendiente de que lo hagan contigo? Quieres seguir siendo parte de la estadística o bien, vas a estar del lado que usa positivamente su celular. 

RETO ADIOS NOTIFICACIONES

  • Te reto a desactivar tus notificaciones por 24 horas. 
  • Cuéntame qué te pareció y como fue tu día sin ellas en mi instagram:

    • https://www.instagram.com/thattianadeleon y https://www.instagram.com/flowemprendedorapodcast

    RECURSOS:

    Apps que te van a ayudar a medir o controlar de alguna forma tu tiempo en el cel:  

    • App Forest: elige un árbol, márcate un objetivo de tiempo durante el cual debes estar completamente concentrado (entre un par de minutos y dos horas) y sin usar el móvil, y cúmplelo. Si fallas, es decir, si dejas la app y te vas a otra, el árbol morirá. 
    • Stay free: Seguimiento de tiempo en pantalla y límite de uso de apps es una app de autocontrol, productividad y control de adicción al celular. 
    • Focus todo app es manejo de tareas, recordatorios, listas, eventos en calendario, listas de compras, chequeo de listas, ayudándole a enfocarse en el trabajo, estudio y contabilizar sus horas de trabajo. Se sincroniza entre su teléfono y tu computadora, por lo que puedes accesar sus listas de donde sea.

      • Déjame aquí tu mensaje de voz, si quieres escuchar TODO lo que tengo para compartirte acerca de las compras por internet, en un episodio más completo y detallo. https://www.speakpipe.com/flowemprendedora 

      Que lo disfrutes y que sea de muchooo provecho para la vida y el emprendimiento. ¡Un abrazo!


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      Alma & FlowBy Thattiana De León