Cómo empezar a practicar Mindfulness. Comenzar en Mindfulness es muy sencillo y necesitas muy pocos recursos. Algo de tiempo, un espacio tranquilo o medio en calma, una silla y nada más. No creas que por llevar un tiempo haciendo Mindfulness no te interesa éste podcast. Vas a ver si hay mejores maneras de hacer lo que haces semanalmente. Ya verás como luego nos lo agradeces