¡Envejecer, evolucionar, adaptarse a las nuevas circunstancias de la vida no tiene por lo que ser doloroso o dañino en términos de tus habilidades corporales y cerebrales! Sin embargo, si simplemente no te importa cómo tratas a tu cuerpo o mente, entonces es obvio que el resultado serán síntomas, desequilibrio, enfermedades que conduzcan a padecimientos crónicos. En cambio, si te importa y actúas en consecuencia, ¡tus posibilidades de envejecer de forma saludable aumentan exponencialmente!

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