En este episodio hablamos de cómo la aceleración cotidiana va moldeando tu estado interno sin que te des cuenta. Cuando tu energía interna se acelera, no solo cambian tus sensaciones: cambia tu manera de comunicarte, de pensar y de estar con los demás. Esa aceleración altera la relación entre tu corazón y tu sistema nervioso, y afecta directamente a tu claridad, tu calma y tu relación con los demás.

Descubrirás por qué volver al cuerpo a través del corazón transforma tu día, tu comunicación y tu energía, incluso en medio del ritmo acelerado en el que vivimos.

Te invito a observar en qué momentos tu propia velocidad te saca de ti… y cómo gestos simples como disminuir levemente tu velocidad y respirar desde el corazón pueden devolverte al centro.