La meditación debería de ser una herramienta vital en nuestra cotidianidad. Una coma en nuestro día.

Meditar es hablar con nosotros mismos tratando de poner espacios en blanco en nuestra cabeza llena de imágenes y pensamientos que llenan de ruido nuestro interior.

Acompáñanos a escuchar de una buena reflexión sobre los beneficios de la meditación.

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