Identidad Minimalista

Episodio 50: Movilidad y entrenamiento consciente


Listen Later

https://bit.ly/3jGlHEm


Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con nuestro amigo Julien Lepretre done hablaremos de:

  • cómo usar el entrenamiento consciente como diagnóstico para saber qué necesita nuestro cuerpo y nuestro organismo,
  • cómo podemos disminuir el riesgo de lesión en nuestros entrenamientos,
  • cómo podemos cultivar la presencia y la concentración para extrapolarlo a otras áreas de nuestra vida,
  • cuándo es mejor llevar a cabo un entrenamiento consciente y cómo podemos hacerlo.

  • Pero como sabemos que uno de los principales problemas es por donde empezar, por eso te traemos algo que seguro te va a interesar.

    Se trata del Método Funcional de Julien Lepretre donde encontrarás más de 170 clases de movilidad articular y entrenamientos para:

    - Mejorar tu movilidad y tu postura,

    - Aumentar tu energía,  - Aliviar tus dolores de espalda,

    - Entrenar con seguridad,

    - Mejorar tu metabolismo y tu salud,

    - Controlar tu peso.


    Haz click en el siguiente botón y empieza a potenciar tu salud: https://bit.ly/3jGlHEm


    No olvides suscribirte, comentar, compartir y valorar nuestro podcast con ★★★★★

    Si aún no lo has hecho entra aquí: https://anchor.fm/salud-minimalista

    Y si todavía no formas parte de nuestra comunidad suscríbete y descarga las 3 mejores estrategias de nuestro Método NĀM para potenciar tu salud de manera minimalista: www.saludminimalista.com/regalo.

    También puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como Salud Minimalista

    ¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Identidad MinimalistaBy Salud Minimalista