Identidad Minimalista

Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?


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En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.

  • Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
  • Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
  • Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.
  • Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.

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    Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.

    ¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

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