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En este episodio les estaré ofreciendo ocho estrategias claves para poder cuidar nuestra salud mental. Aprenderemos cuáles son esas banderas rojas que debemos reconocer, y cuáles son los pasos a seguir para poder manejar nuestras emociones y expresarlas de una forma saludable.

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.