Esse não é mais um podcast pra te dizer: faça yoga! Minha mentora neste assunto, a educadora física Ane Schulz (@ane.shu.5), acredita numa prática que vai muito além dos benefícios físicos e psicológicos. Ela aplica tudo que já estudou sobre esta ciência milenar no seu dia a dia e, assim, a vida flui de forma muito mais leve! Ficou curiosa pra saber como? Dá o play neste 6º episódio do podcast Roberta Comunica que a gente te explica! E fica até o finalzinho, porque tem meditação guiada de presente pra você, que eu sei que tá precisando muuuitooo acalmar a mente e o coração!   

🎧 Ideia original, produção e apresentação @roberta.pschichholz

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