En este episodio iniciamos una serie sobre Séneca y analizamos su ensayo “Sobre la brevedad de la vida”, reflexionando sobre el tiempo como nuestro recurso más valioso.

Exploramos la procrastinación, las distracciones y la falta de intención en nuestras acciones, y resaltamos la importancia de vivir con presencia consciente, poniéndola en práctica a través de ejercicios sencillos.

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