¿Alguna vez has comido por estrés o ansiedad? 

A mi me pasaba con más frecuencia de la que me gustaría, y lo peor es que ni siquiera era consciente de ello, por lo que sólo me atascaba de comida sin que esto influyera en mi desempeño, mis resultados o algo que no fuera mi peso :(

Después descubrí una forma para comer que efectivamente me ayuda a desconectarme, reenfocarme, tomar mejores decisiones y, lo mejor, no me sube de peso jajaja. Te cuento cómo en este episodio.