As vezes sentimos algo e não sabemos expressar. Acabamos calando ou agindo por impulso, por isso, vamos desenvolver essa habilidade de expressar os sentimentos e emoções? 

Espero que esse breve exercício lhe auxilie. 

Aproveitando a oportunidade para informar, que ganhamos um Instagram somente para o Plenitude do Ser. Isso mesmo. Lá você encontra notícias e novidades do canal, acessa conteúdo exclusivo sobre a meditação guiada, além de interagir com críticas, sugestões e elogios. O que você está esperando? Segue lá. O nome é @meditacaoguiadaplenitudedoser.

Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️