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En este episodio…Ana Margarita, compartirá estrategias para ayudarnos a calmar nuestra mente y así tener una salud mental y emocional más sana. Aprenderemos a manejar estímulos externos, a estar más presentes, a canalizar nuestras energías, y a crear espacios que conduzcan a una mente clara Y calmada. 

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.