Este es el primer episodio del año y queremos dedicarlo a ayudarte a que cumplas tus propósitos.

En este episodio te doy 5 recomendaciones y un ingrediente mágico, todo basado en evidencia científica, para que comiences a generar hábitos y puedes alcanzar todas tus metas.

Si tienes alguna duda o quieres que te comparta la literatura mencionada en este episodio puedes contactarme a:

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Si quieres saber un poco más de mi, puedes husmear aquí:

https://linktr.ee/erickbarron