Ya sabemos que el estrés debilita nuestro sistema inmunológico y en estos días es muy importante fortalecerlo ante la posibilidad de un contagio con el Coronavirus.

Por eso en mi podcast Edición Especial sobre el Coronavirus tuve como invitado al Maestro de Kundalini Yoga Siri Marka. El nos compartió varias técnicas que podemos hacer ahora mismo para controlar los nervios, el miedo y el estrés, mantener la calma en estos momentos difíciles y fortalecer el sistema inmunológico de forma natural.

Durante la transmisión en vivo de mi Podcast “Salud Radiante con Cecilia” aprendimos 2 técnicas de respiración e hicimos una meditación guiada por Siri Marka que ahora tu puedes utilizar y practicar con este video.

Espero que te guste y cuéntame tu experiencia cuando las hagas.

El sitio web de Siri Marka es http://www.sirimarka.com

Lo puedes conseguir en las redes sociales bajo 'Siri Marka'.

Y si quieres tener la oportunidad de participar en estas llamadas de Coaching en vivo conmigo y hacerme tus preguntas directamente, te invito a formar parte de mi Círculo que te trae muchas herramientas y beneficios por ser miembro, visita http://www.elcirculodececilia.com para más información y para unirte a nuestro grupo VIP. ¡Te espero!