Filtrar, entrenar y no vender humo

En este episodio, Carlos y yo nos metemos en el fango de Instagram y las redes sociales: postureo, infoxicación y la necesidad de tener un filtro crítico para no acabar creyendo que todos corren maratones desayunando aire.

También hablamos de cómo la capacidad física es un mundo: lo que a uno se le da fácil, al otro le cuesta un infierno. ¿Cómo entrenar según lo que realmente necesitas y no lo que "deberías" hacer?

Además, nos metemos en el dilema entre contenido masivo vs. tratamiento individualizado, la honestidad brutal en la terapia y la importancia de saber cuándo un cliente simplemente no está comprometido.

Entrenamiento online vs. presencial, lesiones, equilibrio entre vida y trabajo, la realidad de entrenar adultos ocupados… y la cruda verdad: si no tienes una base sólida en anatomía, fisiología y biomecánica, lo que haces no es entrenamiento, es entretenimiento.

Dale al play y escucha la charla sin filtro.

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IG Carlos Lopez 

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