Alcune ricerche scientifiche hanno smontato la tesi che allenarsi di sera disturbi il sonno; e quindi, se la nostra routine del mattino è già piena, o non abbiamo spazio durante la giornata, perché non allenarsi proprio la sera?

"Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

 

 

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