Expandir a compreensão quanto as suas próprias emoções aprendendo a acolhe-las e a cuidar delas, é essencial, pois auxilia a ter maior equilíbrio emocional. Emoções acolhidas e cuidadas, ajudam a passar com saúde mental e emocional por esse momento de mudanças e lhe prepara para todas as outras mudanças que vem depois da gestação e do parto. 

Por isso, meu convite agora é para que você possa perceber suas emoções, vamos lá?

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Um caloroso abraço, 

Maíra Milanez.