No nosso oitavo episódio, conversamos com o Educador Físico, Antônio Sérgio!

Atuando como Instrutor de Ginástica Olímpica, Calistenia e Escalada, Sérgio vêm se especializando cada vez mais em novos métodos de treinamento e em usar estas outras disciplinas como meio de preparação para a escalada. Conversamos um pouco sobre isso, o porquê de não pularmos etapas de treinamento, algumas das pesquisas no ramo da escalada que estão em desenvolvimento atualmente e algumas formas de conseguir manter a evolução durante o isolamento!

Kmon, trás o Café e prepara o magna!