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Este episodio es la primera parte, hablando sobre la crisis de los 30.

Lo primero que debemos entender es ¿A qué nos referimos cuando hablamos de crisis?

Cambio brusco e importante que sufre el estado físico y/o emocional de una persona.

Cuando hablamos de la crisis de los 30 nos referimos a un cambio. Por lo general, los cambios siempre son buenos. Sin embargo nos suelen sacar de nuestra zona de confort. Por ende, nos producen miedo. Hay quienes gestionan de manera correcta y eficiente esta crisis, pues se adaptan al cambio. Otros, en cambio, suelen sufrirla de forma muy aguda.

La crisis de los 30 nos fuerza a replantearnos varias cosas. Solemos cambiar nuestro estilo de vida, nuestros objetivos, incluso nuestras metas. De pronto ya no queremos un apartamento en el centro de la ciudad, sino un rancho en el campo. La vida toma otros colores, y la vemos de otra manera.

Desde nuestra infancia, se nos ha dado todo lo que se ha podido. Mejor educación que la de nuestros padres, mejor estabilidad económica, y se nos ha enseñado el «camino correcto» a seguir. Un camino que nos llevará al éxito. Entonces, ¿Qué fue lo que falló que tenemos 30 y aún no tenemos éxito? ¿Por qué esta crisis nos golpea tanto?

Quizás, ya estudiamos, pero los títulos universitarios no son suficientes. Si queremos un pequeño aumento de sueldo, hay que seguir estudiando. Además de seguirse capacitando en el área laboral. En esta etapa de la vida, la crisis de los 30 mueve a muchas personas a emprender sus propios negocios.

La carga laboral, emocional, y social suele hacer que la crisis de los 30 nos sumerja en un ciclo de estrés y ansiedad. #terapia #saludmental #reflexion #psicologia