Mi cerebro gordo…no quiere ni saber cuánto pesa
¿Qué significa tener un peso estable? ¿Cada cuánto debo pesarme? Ventajes y Desventajas.

Mi cerebro gordo…no quiere ni saber cuánto pesa ¿Qué significa tener un peso estable? ¿Cada cuánto debo pesarme? Ventajes y Desventajas.

Mi cerebro gordo…no quiere ni saber cuánto pesa
¿Qué significa tener un peso estable? ¿Cada cuánto debo pesarme? Ventajes y Desventajas.&nbsp;

Episodio 9: Automonitoreo efectivo del peso

Sentir hambre, ansiedad, antojos...es la forma en que mi cerebro me habla, incluso si soy una persona delgada. Mi Cerebro Gordo son todas esas ideas, creencias, mitos, deseos con los que convivís día a día. ¿Cuál es nuestro propósito? Hablar de todas estas experiencias y darte estrategias efectivas para mejorar tu peso, tu salud y sentirte mejor.

Recordá...Mi Cerebro Gordo ¡siempre puede aprender!

Una producción de ICOMET (Instituto Costarricense de Metabolismo)
www.icometcr.com

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Sentir hambre, ansiedad, antojos...es la forma en que mi cerebro me habla, incluso si soy una persona delgada. Mi Cerebro Gordo son todas esas ideas, creencias, mitos, deseos con los que convivís día a día. ¿Cuál es nuestro propósito? Hablar de todas estas experiencias y darte estrategias efectivas para mejorar tu peso, tu salud y sentirte mejor. Recordá...Mi Cerebro Gordo ¡siempre puede aprender! Una producción de ICOMET (Instituto Costarricense de Metabolismo) www.icometcr.com

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