En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas mas importantes cuando hablamos de construir confianza. Por medio del conocimiento acerca de estos temas, y de unos hábitos alimenticios balanceados podemos sentirnos mejor acerca de nuestros cuerpos, y sin lugar a duda nuestro cuerpo comenzara a respondernos mejor. Los alimentos adecuados en las cantidades recomendadas serán siempre nuestra mejor herramienta para construir el cuerpo que deseamos y tener un rendimiento óptimo.