Las emociones son una de las herramientas más poderosas que tiene es ser humano para enfrentar la vida y los fenómenos y hechos que ella trae consigo y que por supuesto afectan nuestra calidad de vida, nuestras relaciones con los demás y también con nosotros mismos.

En este podcast hemos querido compartir con nuestros auditores un recorrido por cada una de las emociones básicas: Alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Amor.

Durante el podcast veremos de qué se trata cada una, para qué nos sirven y sobretodo plantear la necesidad de reflexionar y observarnos conscientemente cómo estas emociones deben estar al servicio de nosotros y de los contextos en que nos toca vivir de manera de potenciar nuestra capacidad adaptativa.