В новия епизод на подкаста „М като Мост" гостува Бояна Иванова - магистър фармацевт, квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитопродукти” и консултант по балансирано хранене. Много титли, но всички те значат едно и също нещо - че тя влага цялата си енергия в подкрепа на хората, които искат да подобрят своето здраве чрез лечебната сила на природата. А по време на разговора ни сподели повече не само за професионалния си път, но и за малките стъпки, които можем да правим ежедневно, за да се чувстваме по-добре в тялото си. Защото здравето е въпрос на избор, сбор от решенията, които вземаме и само от нас зависи какви ще са те.  

Повече за услугите на Бояна като фитотерапевт и консултант по балансирано хранене можеш да откриеш на сайта ѝ - https://www.vitanaturale.eu/  Там може да откриеш и кулинарната таблица, с чиято помощ мисия „Здравословното хранене" става една идея по-лесна - https://www.vitanaturale.eu/products/kulinarna-tablica   

В търсене на начин да сподели с повече хора знанията, които натрупва по време на следването и работата си, заедно със свои колеги, Бояна създава „първата онлайн платформа в България за природолечение и здравословно хранене през погледа на съвременната медицинска наука". 

Ако още не си посетил Форум Здраве, можеш да поправиш тази грешка тук -  https://forumzdrave.bg/  

Ето и някои от полезните и най-четени статии от сайта:  

* Колко часа физическа активност седмично са достатъчни за да сме здрави? https://forumzdrave.bg/sport/kolko-chasa-fizicheska-aktivnost-sedmichno-sa-dostatachni-za-da-sme-zdravi/  

* Противовъзпалителна диета https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/protivovazpalitelna-dieta/  

* Най-добрите източници на растителен протеин https://forumzdrave.bg/dieti-i-hranene/naj-dobrite-iztochnitsi-na-rastitelen-protein/  

* 21 храни за здраво сърце https://forumzdrave.bg/dieti-i-hranene/21-hrani-za-zdravo-syrce/  

* Лечебни методи от природата за сенна хрема – лечебни методи от природата https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/senna-hrema-lechebni-metodi-ot-prirodata/  

* Билки в помощ на сърдечно-съдовата система https://forumzdrave.bg/alternativna-meditsina/bilki-v-pomosht-na-sardechno-sadovata-sistema/   

Ако след разговора ни се чудиш колко вода трябва да приемаш на ден, може да изчислиш с помощта на онлайн калкулатора на Фондация „Български национален воден съвет”:  

Ако желаеш да следиш и следващите епизоди, може да се абонираш за канала в YouTube - https://bit.ly/3gP9MAZ и да последваш подкаста в социалните мрежи: https://www.facebook.com/mkatomost;