🎙 Эпизод 12 — Выпадение волос. Как себе помочь?

Выпадение волос — один из самых заметных и тревожных побочных эффектов онколечения. Для многих это не только про внешность, но и про ощущение себя, своей женственности. В этом выпуске мы говорим о том:

• почему химиотерапия вызывает алопецию и как это проходит;

• как себе помочь психологически и физически, выбор парика;

• психологическая сторона: как принять изменения во внешности и сохранить уверенность в себе;

• мой опыт и практические советы, которые облегчают этот этап.

Этот эпизод — про заботу о себе, про то, как пройти через потерю и сохранить внутреннюю силу, зная, что волосы вырастут снова, а вы станете только сильнее.

✨ Делитесь выпуском с теми, кому он может быть полезен.

📩 Обратная связь и поддержка: @julia_kopytkova