startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Olahraga itu bukan coba sekali langsung bisa. Semuanya bertahap! Gak usah terburu-buru harus jago push-up. Ala bisa karena terbiasa, kamu bisa coba bertahap dari dinding, meja, sampai lantai. Semampu kamu dan jangan terlalu dipaksa kalau bikin kamu sakit, ya! Sama seperti Kak Gracia yang juga mengalami hal yang sama. Yuk dengarkan perjalanan diet Kak Gracia bareng GGL di episode podcast kali ini!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey