Keywords episode kali ini adalah:

"Kita ga perlu memaksa diri kita untuk cepat-cepat bangkit. Ngga apa-apa terima aja kita lagi sedih, kita gagal. Rasain dulu semua perasaan negatifnya baru ketika kita udah bisa menerima realita secara objective, kita baru bisa berusaha mengganti mindset kita dan setelahnya.”

Di episode kali ini kita akan belajar tentang "Resilience"

(02:39) Kenapa suka belajar?

(04:19) Awal mula kenapa Fristy mulai belajar Resilience.

(06:17) Tentang Mental Toughness.

(07:46) Apa itu resilience.

(11:11) Cara melatih resilience.

(11:30) Cara mengganti mindset dan pemikiran kita terhadap musibah.

(14:28) Pentingnya journaling untuk meningkatkan resilience.

(16:43) Pengalaman hidup Fristy terkait resilience.

Gimana? Semoga temen-temen mendapat pembelajaran yang bermanfaat untuk  hidup kalian dari episode kali ini ya. Untuk yang penasaran ingin nonton versi lengkapnya boleh langsung ke channel YouTube nya Growth Space ID disini

Sampai jumpa di episode berikutnya!