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休息是為了走更長遠的路

但如果你覺得最好的休息方式

就是睡覺的話那就大錯特錯了

每個人的生活環境以及工作背景職業都不同

所思要的休息方式也都不同

就像健身每個人教練給的健身方式也都不盡相同

這集的內容會告訴你各種休息的方法

以及讓你能比較有概念的去規劃

如何讓自己得到最好的休息

成為自己的休息教練

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現在的人越來越繁忙，有時連挑一本好書吸收新資訊的時間都沒有，本頻道的宗旨就是用小短片，將書中的精華分享給想提升自己，成功致富的人，希望大家可以喜歡，祝福大家早日實現自己的夢想，心想事成。

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