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內容介紹：

你試過幾種飲食法呢？

這本書的作者節食了十年

試過十幾種減重的方法

也成功減重許多次

但後來又都暴食復胖了

直到他自創了去他的飲食法

才真正脫離節食赴胖的痛苦輪迴

如果你減重總是失敗

你想脫離減肥後又復胖的痛苦回圈

或者你覺得體重是你衡量自己的健康或價值的重要標準

甚至可能連醫生都跟你說你要減重

你們都可以看看這本書

因為這些作者也都經歷過

也都痛苦過也都成功度過這些難關

而且他也願意分享他怎麼度過的

希望今天分享的內容能幫助各位

祝福各位能建議適合自己的健康飲食習慣

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