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EPS28|掌握情緒管理，發展心理彈性的3個方法|《心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全》｜Nick說書

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在現今快速變化且充滿挑戰的世界中，我們經常面臨各種壓力和逆境。


在這樣的情況下，擁有良好的心理彈性是至關重要的。

心理彈性是指一種能夠適應、調整和應對生活中各種挑戰和壓力的能力。

心理彈性不僅能幫助我們克服困難，還可以促進個人成長和幸福感。

這部影片會介紹心理彈性以及他的重要性

並提供3種有效提升心理彈性的方法。

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Nick說書By Nick