En este episodio conversamos con Saraí Rey, sexóloga y terapeuta sexual, sobre un tema del que todavía se habla muy poco: la sexualidad después de la maternidad. Desde su experiencia acompañando a cientos de mujeres, exploramos cómo el embarazo, el posparto y la crianza transforman la relación con el cuerpo, el deseo y la identidad, y por qué tantas mamás sienten que, en algún momento, dejaron de verse como mujeres. 🤍

Esta conversación es una invitación a recuperar una parte de nosotras que muchas veces queda en pausa. Hablamos sobre la pérdida del deseo sexual, la culpa, la libido durante la lactancia, el placer femenino, la masturbación, los juguetes sexuales, las relaciones de pareja, la comunicación, la maternidad en solitario y cómo volver a conectar con la mujer que existe más allá del rol de mamá. Un episodio para cuestionar creencias, derribar tabúes y recordar que cuidar de una misma también forma parte de maternar. ✨

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En este episodio conversamos con Ana Lorena Wille y Mariana Loayza, psicólogas y mamás que forman parte de nuestro Club de Lectura entre Mamás, para inaugurar un nuevo segmento del Momcast: un espacio donde respondemos preguntas reales sobre salud mental, maternidad, vínculos, culpa, cuerpo y emociones. Desde su experiencia profesional y personal, compartimos una conversación honesta sobre lo que significa maternar sin tener todas las respuestas, sin hacerlo perfecto y sin dejar de ser humanas. 🤍

Este episodio es una invitación a mirar la maternidad desde un lugar más real y menos idealizado. Hablamos sobre cómo atravesar una separación por infidelidad mientras se materna, la importancia de las redes de apoyo, la presión de “estar bien” cuando eres mamá o psicóloga, el impacto emocional de las historias que acompañamos, la relación entre cuerpo y emociones, y una de las preguntas más difíciles: si es posible arrepentirse de ser madre y aun así amar profundamente a los hijos. Porque hablar de salud mental y maternidad también es abrir espacio para la verdad, la compasión y el acompañamiento. ✨

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En este episodio conversamos con Samantha Nogales sobre lo que significa vivir la maternidad mientras se ocupa un lugar en la vida pública y política. Desde su experiencia como comunicadora social, magíster en Comunicación Política y ex Diputada Nacional del Estado Plurinacional de Bolivia, compartimos una charla sobre el escrutinio, la crítica, la exposición y los desafíos de maternar mientras se participa en espacios de decisión, gestión pública y construcción democrática. 🤍

Este episodio es una invitación a mirar la maternidad desde un lugar pocas veces contado: el de las mujeres que sostienen responsabilidades públicas mientras también sostienen una vida familiar, emocional y personal. Hablamos sobre propuestas de ley, derechos humanos, educación, cultura, diplomacia parlamentaria y sobre cómo se vive ser mamá cuando muchas personas opinan, juzgan o cuestionan. Porque maternar entre críticas también requiere fuerza, conciencia y una profunda conexión con el propósito. ✨

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En este episodio conversamos con Dani sobre el camino que la llevó al doulaje, una ruta profundamente marcada por su propia experiencia de embarazo, por la llegada de su wawa y por todo lo que ese proceso despertó en ella. Desde su mirada como psicóloga, doula y su formación en constelaciones familiares, compartimos una charla íntima sobre cómo a veces la maternidad no solo transforma una etapa de la vida, sino que también revela una vocación. 🤍

Este episodio es una invitación a mirar la maternidad como un portal de cambio, escucha y profundidad. Puede acompañar a quienes estén transitando un embarazo, a quienes sientan que algo dentro suyo se movió con la llegada de un hijo, o a quienes estén buscando reconectar con su propósito desde una experiencia profundamente humana. Porque a veces, al gestar una vida, también comenzamos a gestarnos a nosotras mismas. ✨

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En este episodio conversamos con Alejandra Quiroga, mujer valiente que nos abre el corazón para compartir un testimonio tan incómodo como necesario: hablar de la violencia en la pareja, de las medidas que una toma y de cómo se vive una realidad así desde adentro. Un tema que muchas veces se calla por miedo, culpa o vergüenza, pero que necesita ser nombrado con verdad y compasión. 💔

Este episodio es una invitación a mirar este tema sin juicio, con sensibilidad y conciencia. Puede acompañar a quienes hayan vivido violencia en la pareja, a quienes estén intentando entender su propia historia o a quienes necesiten escuchar que no están solas. Porque hablar de lo difícil también puede ser el comienzo de volver a sí mismas. ✨

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En este episodio conversamos con Laura Velarde, mamá de dos pequeños y autora de Un cuento sobre Mamá, un libro nacido desde la maternidad real y esos momentos íntimos antes de dormir en los que una mamá intenta explicarle a sus hijos quién era antes… y quién se está convirtiendo ahora. ✨

Hablamos de maternidad consciente, de identidad y de ese cambio profundo que muchas vivimos en silencio: cuando el amor llega, pero también llegan las dudas, la nostalgia y la necesidad de volver a encontrarnos. Laura nos comparte cómo este cuento se convirtió en un puente entre el “antes” y el “después”, y en una forma amorosa de transformar emociones en memoria: un libro que cada mamá puede llenar con su propia historia, como un regalo para sus hijos y para sí misma. 💛

Este episodio es una invitación a mirar tu camino con más compasión, a bajar la exigencia y a recordar que también eres mujer, no solo mamá. Si te has sentido sola, con culpa materna o buscando equilibrio emocional, puede que esta conversación te abrace y te acompañe. 🌿

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En este episodio conversamos con Lolita Vargas, doctora especializada en Medicina Funcional Integrativa, salud digestiva y microbiota, y bioneuroemoción. Una mirada profunda (y muy humana) para las mujeres que están atravesando la maternidad real sintiendo que su cuerpo “ya no responde igual” —y que nadie les explica por qué. 🌿

Con Lolita abrimos un puente entre lo físico y lo emocional, sin culpas: desde la microbiota hasta las emociones que se quedan guardadas, para recuperar equilibrio emocional con más compasión y menos exigencia. 🧠✨

Este episodio es un abrazo para las mamás que están intentando sostenerlo todo mientras su cuerpo le pide pausa.

Si últimamente te preguntas si lo que te pasa “es normal”, o sientes que tu salud mental materna se está viendo afectada, ojalá esta conversación te acompañe a mirarte con más cuidado y autoconocimiento, y a recordar que también mereces sostén. 💛

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En este episodio conversamos con Mariana Ruiz Romero, escritora boliviana nacida en Tarija, autora de la querida saga infantil “Uma” y de novelas juveniles como Aventuras de un escarabajo en Japón. Publicada por Grupo Editorial La Hoguera y miembro de la Academia Boliviana de Literatura Infantil y Juvenil, Mariana nos comparte su mirada amorosa y una potente reflexión sobre cómo fomentar la lectura en nuestros hijos desde la maternidad real, y comprometida.📚✨

Hablamos de lo que pasa en casa cuando queremos crear el hábito… pero el cansancio, las pantallas, el poco tiempo y la culpa se meten en el medio. De cómo acercar los libros sin presionar, cómo elegir historias según cada etapa, y cómo volver la lectura un momento de vínculo y refugio, incluso en días caóticos. Una conversación que abraza la maternidad consciente, el equilibrio emocional y esa necesidad tan humana de sentir que lo estamos haciendo “bien”, aunque estemos aprendiendo. 🌿🤍

Este episodio es una invitación a mirar la lectura no como una tarea más, sino como un puente: hacia la imaginación, la calma y la conexión con nuestros hijos. Si estás buscando ideas simples, contención y una guía amable para acompañar el amor por los libros en tu familia, este encuentro puede ser para ti. 🌙

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En este episodio conversamos con Brisa de Angulo (@fube_bolivia), sobreviviente de violencia sexual en la infancia, activista y fundadora de una organización que brinda atención gratuita a niñas, niños y adolescentes que han vivido abuso sexual. Una sanadora herida que transformó su historia en lucha, protección y esperanza.

Hablamos de abuso sexual infantil, de las marcas que deja en el cuerpo y en el alma, y de cómo es posible transformar la herida en cuidado, límites sanos y protección, tanto para nosotras mismas como para las infancias que acompañamos. Una conversación profunda sobre maternidad real, autoconocimiento femenino y el compromiso de criar desde la conciencia y la seguridad emocional.

(Contenido sensible: abuso sexual infantil y violencia sexual. Te invitamos a escucharlo cuidando tu tiempo, tu cuerpo y tus emociones.)

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En este episodio conversamos con Melina Peláez, creadora de @casamuma.bo, Facilitadora y Coach de Matrescencia. 🌿✨

Junto a Sara Berdecio, fundó Casa Mujer Madre (MuMa) en 2022 con el propósito de promover el bienestar y el autocuidado integral de las madres: cuidar a quien cuida.

Melina integra enfoques feministas, comunitarios y socioculturales, inspirada por referentes como Amy Taylor-Kabaz, Dana Raphael, Aurélie Athan y Alexandra Sacks, para visibilizar la Matrescencia como una transformación vital que merece ser acompañada. 🤱🏽💛

Una conversación sobre la maternidad real, el autoconocimiento femenino y el poder de sanar en comunidad. 🌸

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