06.18.2019 - By MyRevolution
Børge og Stian er tilbake for å snakke om en nylig omdiskutert studie, der overskriftene i media hevdet at proteinpulver kunne være skadelig. De snakker også om hvilepauser i forbindelse med trening - en undervurdert faktor for å få de beste resultatene.
I denne episoden:
Studien - BCAA vs. proteinpulverHvordan finne ut hva som fungerer best for degAnbefalt fettprosent for menn og kvinner, hva er sunt og usuntFordeler og ulemper med fasteHvilepauser - mellom sett, øvelser og treningsøkter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.