Episodio 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla.

 

La salud intestinal contribuye a un sistema inmunológico fuerte, a un buen funcionamiento del corazón, del cerebro, mejora el estado de ánimo, promueve un sueño saludable, a tener una digestión efectiva y hasta puede ayudar a prevenir algunos cánceres y enfermedades autoinmunes.

De aquí la importancia de prestar sumamente atención a esta área de nuestro cuerpo. En este episodio comparto la importancia de tener una buena salud estomacal y de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a comenzar a sanar esta área para estar más saludables. Estos son algunos de los puntos compartidos:

• Descubre quienes juegan un papel importante en el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo
• Que es la flora bacteriana
• Cual el es termino 80/20 en relación a nuestra flora bacteriana
• No podrás imaginar como controlando este factor, también ayuda a una buena salud intestinal
  

Recursos acerca de este episodio:

Lista de Alimentos probióticos para Incluir en tu Alimentación Diaria: https://prokeydrinks.com/en/lista-alimentos-probioticos/

 

Qué son y cómo funcionan los prebióticos naturales:

https://as.com/deporteyvida/2018/02/21/portada/1519215214_180992.html

 

Como Hacer Kombucha:

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/08/18/como-hacer-kombucha.aspx