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Erholung & Krafttraining - So regenerierst du dich richtig #149 - Kurzimpuls
Erholung und Krafttraining – So regenerierst du richtig #149
Kannst du trotz 2-3 wöchentlicher Krafttrainingseinheiten deinen Freizeit- und Leistungssport in Top-Form ausüben?
85% unserer Kundschaft stellt sich diese Frage, wenn sie Krafttraining in ihren bereits vorhandenen Trainingsplan integrieren.
Die Antwort hat weniger mit dem Krafttraining zu tun und viel mehr mit den Basics Ernährung und Schlaf.
In dieser Kurzimpulsfolge erfährst du mehr!
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
Websites:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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By Marco Giglio & Philipp HoffmannErholung und Krafttraining – So regenerierst du richtig #149
Kannst du trotz 2-3 wöchentlicher Krafttrainingseinheiten deinen Freizeit- und Leistungssport in Top-Form ausüben?
85% unserer Kundschaft stellt sich diese Frage, wenn sie Krafttraining in ihren bereits vorhandenen Trainingsplan integrieren.
Die Antwort hat weniger mit dem Krafttraining zu tun und viel mehr mit den Basics Ernährung und Schlaf.
In dieser Kurzimpulsfolge erfährst du mehr!
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
Websites:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/