Pourquoi méditer en prison ?

La méditation est souvent un outil mis en avant qui fait beaucoup de sceptiques; une image clichée d’une pratique sereine, calme, en plein milieu de la montage, l’inverse de l’environnement bruyant et agité que représente la prison. Pourtant : l’association Mindfulness solidaire met cette pratique entre les mains des détenus.

Eric Salaun, témoigne des programmes proposés par l’association mais surtout de ce que cela engendre chez les bénéficiaires. Un programme complet qui allie méditation laïque, cercles de paroles et intelligence émotionnelle. L’association intervenait initialement auprès de personnes en difficulté dans les CHRS mais s’est ensuite orientée vers les détenus ainsi que les travailleurs sociaux. Ce témoignage montre la pertinence de donner des outils pour gérer ses émotions tant du côté détenu que du côté de ceux qui les accompagnent et les encadrent.

Pour en savoir plus sur Mindfulness solidaire : association-mindfulness.org

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